Z gibanjem do zdravja - kako postati in ostati fit?

predavanje

Program

14.30 začetek
15.30 zaključek

Trajanje: 1 ura

Kotizacija

Člani: 30 € + DDV
Ostali: 50 € + DDV

(pri udeležbi dveh ali več udeležencev iz enega podjetja je kotizacija za člane GZDBK 20 € + DDV na udeleženca ter za ostale 40 € + DDV na udeleženca)

Kdaj: torek, 6. november 2012, ob 14.30
Kje: v sejni sobi GZDBK (Novi trg 11 - II. nadstropje, Novo mesto)

Namen in cilj predavanja:
Za današnji čas je značilen pasiven način življenja. Kljub temu, da smo vse manj telesno aktivni, je naše telo ustvarjeno za gibanje. Naš namen je udeležencem prestaviti osnove zdrave telesne dejavnosti ter priporočila za telesno vadbo posameznika. Poleg priporočil se bodo seznanili s strukturiranjem vadbe za lastno rabo ob različnih priložnostih.

Vljudno vabljeni!

Iz vsebine predavanja:

Osnove zdrave telesne dejavnosti (kaj je pri telesni dejavnosti pomembno in zakaj).
Kako si program vadbe lahko napišem sam?
Struktura programa vadbe.
Prikaz vaj za raztezanje med kratkimi odmori na delu in vaj za domačo rabo.

Predavateljica
Brigita Zupančič-Tisovec, dipl. fiziot., spec, ZZV Novo mesto

Kotizacija:

Cena zajema udeležbo na dogodku, gradivo in potrdila. Potrdila se izdajo na zahtevo udeleženca.

Prijave:

Prijave sprejemamo do zapolnitve razpoložljivih mest. Pri zasedbi mest imajo prednost člani GZDBK. Skrajni rok za morebitno pisno odpoved je 29. 10. 2012. V nasprotnem primeru kotizacijo zaračunamo v celoti!

Plačilo

Kotizacijo predhodno nakažite na poslovni račun GZDBK pri NLB, d. d., Ljubljana, številka SI56 0297 0025 6614 247, sklic 20121106-03 + matična številka vašega podjetja.
Matična številka GZDBK: 2295032. ID GZDBK za DDV: SI68152990.
Potrdilo o plačilu predložite najpozneje ob prihodu na dogodek.

Dodatna pojasnila: mag. Nina Šab, 07 33 22 185, nina.sab@gzdbk.si.

Na seznam dogodkov »