Projekt NAPREJ
Čuječnost
17.12.2018
Čuječnost (ang. mindfulness) je način usmerjanja pozornosti: z namenom, v sedanjem trenutku in brez obsojanja. Je človeška zmožnost, ki jo lahko razvija vsakdo, ki ima interes, voljo in določeno mero potrpežljivosti. Poleg koristnosti pri obvladovanju stresa ima lahko tudi druge pozitivne učinke.
Poskusite in izkusite. Več o tem tukaj.
Spremljajte spletno stran projekta www.naprej.eu, kjer lahko izveste več o podobnih vsebinah.
Projekt NAPREJ sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada.
