Zdravo živim – bolje preventiva kot kurativa

Regijski posvet POLET

»BOLJE PREVENTIVA KOT KURATIVA« je izraz, ki ga poznamo vsi.

Ali ga upoštevamo?

Naredimo dovolj zase in za svoje zdravje?

Ali čakamo, ko je prepozno in je bolezen že tu.

ČUVAJMO SVOJE ZDRAVJE!

Čas posveta: 7. 4. 2022, od 9.00 do 10.30

Kraj posveta: REGIONALNA GOSPODARSKA ZBORNICA CELJE, Ljubljanska 14 (2. nadstropje), Celje

Vsebina posveta:

ZDRAVA PREHRANA (kaj in kdaj jesti, primeri dobrega in zdravega jedilnika)
REDNO GIBANJE (kako in koliko se gibati, pomen počitka in sproščanja)
OBVLADOVANJE STRESA (kako stres prepoznati, osnovne tehnike sproščanja)
ZDRAVO SPANJE (spalna higiena, tehnike za boljši spanec)
PREVENTIVNI PRESEJALNI PROGRAMI (predstavitev brezplačnih programov javnega zdravstva in kako se vključiti)

Delavnica je brezplačna in bo trajala dve uri z vmesnim aktivnim odmorom z zdravim prigrizkom.

Izvedli jo bosta diplomirani medicinski sestri iz Zdravstvenega doma Celje - Barbara Ramšak in Veronika Primožič.

Število udeležencev na delavnici je omejeno, zato so potrebne predhodne prijave na spodnji povezavi.

Spremljajte spletno stran projekta https://projekt-polet.si, kjer lahko izveste več o podobnih vsebinah.