Obvladovanje stresnih situacij

2. 3. 2023

9.00 začetek
10.30 odmor
10.50 nadaljevanje
12.20 zaključek

4 pedagoške ure

sejna soba GZDBK
(2. nadstropje, Novi trg 11, Novo mesto)

Kotizacija

Člani: 105 € + DDV
Ostali: 120 € + DDV

Pri prijavi več oseb iz enega podjetja je kotizacija na osebo: člani 90 € + DDV in ostali 105 € + DDV.

ePRIJAVA

Ali veste, da lahko le z nekaj minutami na dan uspešno vzdržujemo visoko raven delovne učinkovitosti in energije? Istočasno nam teh nekaj minut na dan omogoča preprečiti negativne učinke stresa na naše delo, počutje in zdravje?

Živimo v turbulentnih časih, ko stres izčrpava delovno aktivne ljudi bolj kot vse druge bolezni. Vse več ljudi težko obvladuje vse pritiske in izzive sodobnega načina življenja in dela. Stres se odraža v pomanjkanju časa, pomanjkanju energije, v nestrpnosti in nervozi, nespečnosti, glavobolih, bolečinah v križu, ipd. Če so vam naštete stvari poznane, vabljeni na izobraževanje, na katerem se lahko naučite učinkovitih strategij in tehnik za lažje obvladovanje vsakodnevnih stresnih situacij.

Vljudno vabljeni.

Vsebina

Udeleženci bodo spoznali štiri preverjene in učinkovite sprostitvene tehnike za lažje obvladovanje stresa v vsakdanjem življenju: Pingvin, Jackson, Zombi in Energijski tuš. Tehnike, ki jih bomo učili na tem izobraževanju, delujejo!

Izobraževanje je izrazito praktično naravnano, saj se udeleženci tehnik ne bodo le naučili, ampak jih ob podpori izkušenega predavatelja preizkusili v praksi.

Tehnike so uporabne tako v službenem kot tudi zasebnem življenju, udeleženci pa jih bodo lahko uporabljali takoj po izobraževanju, brez posebnih pripomočkov.

Izobraževanje je namenjeno:

obremenjenim zaposlenim, ki bi se radi naučili kako vzdrževati dobro psiho-fizično kondicijo za večjo učinkovitost pri delu.

Predavatelj:
dr. Franc Gider

Franc Gider je po izobrazbi doktor biomedicinske tehnike, po poklicu pa poslovni svetovalec, predavatelj in mentor številnim podjetjem ter posameznikom. Kot svetovalec ima več kot 20 letno prakso na področju optimizacije procesov, stalnih izboljšav, inovativnosti in osebnostnega razvoja. Praktične svetovalne in menedžerske izkušnje si je nabiral kot mladi raziskovalec na Institutu Jožef Stefan, vodja svetovalnih projektov v mednarodni korporaciji Deloitte, direktor Tehnološke agencije Slovenije (TIA), direktor lastnega svetovalnega podjetja GETAS in vodja centra za kvaliteto življenja Bizinaizi. Na različnih svetovalnih in izobraževalnih projektih je sodeloval z več kot 200 organizacijami iz Slovenije in tujine. Ljudje, ki ga poznajo, o njem pravijo, da zna poslušati ljudi in opazi marsikakšno pomembno podrobnost. Pri delu je potrpežljiv in vztrajen.

Kotizacija:

Cena zajema udeležbo na izobraževanju, gradivo, pogostitev med odmorom in pripomoček za obvladovanje stresa VITO – USB ključek z zvočnim posnetkom vodenega sproščanja in potrdila. Potrdila se izdajo na zahtevo udeleženca.

Prijave:

Prijave sprejemamo do zapolnitve razpoložljivih mest. Skrajni rok za morebitno pisno odpoved je
27. 2. 2023. V nasprotnem primeru vam kotizacijo zaračunamo v celoti!

Plačilo

Kotizacijo predhodno nakažite na poslovni račun GZDBK pri NLB, d. d., Ljubljana, številka SI56 0297 0025 6614 247, sklic 20230302 + matična številka vašega podjetja.
Matična številka GZDBK: 2295032. ID GZDBK za DDV: SI68152990.
Potrdilo o plačilu predložite najpozneje ob prihodu na dogodek.

Dodatna pojasnila: Urška Uršič, 07 33 22 184, urska.ursic@gzdbk.si

Na seznam dogodkov »