Projekt POLET
Malica je pomembna za zdravje, počutje in delovno kondicijo
6.12.2019 - 26. novembra smo obeležili MEDNARODNI DAN POMANJKANJA ŽELEZA, ki je namenjen ozaveščanju o pomenu železa za naše zdravje in dobro počutje. Naše telo nujno potrebuje železo, saj brez zadostne količine le tega ne more pravilno delovati. Pomanjkanje železa se pojavlja pri kar tretjini svetovnega prebivalstva.
Kaj lahko naredimo v vsakdanjem življenju? S pravilno izbiro prehrane, sveže pripravljenih rednih obrokov, lahko preprečimo pomanjkanje železa v telesu, če to nastane zaradi prehranskih vzrokov in zmanjšamo pomanjkanje železa ob drugih vzrokih. Tudi na delovnem mestu moramo pomisliti na zdravo malico, ki je pomembna tudi za vsakodnevno dobro počutje. In sploh ni treba, da je draga, lahko si jo pripravimo doma in prinesemo na delovno mesto, lahko gremo na malico. Je pa pomembno, kaj pojemo za malico. Sploh, če vas je zdravnik že opozoril tudi na slabokrvnost, ki sploh ni zelo redka težava ljudi v vseh starostnih obdobjih. Pogosto namreč pomislimo, da je slabokrvnost bolj težava odraščajočih mladostnikov ali mladih mamic, je pa tudi težava mnogih starejših ljudi.
Več >
Spremljajte spletno stran projekta https://projekt-polet.si, kjer lahko izveste več o podobnih vsebinah.
